Notre Vision
Le Centre de Psychologie Oala est une clinique de psychothérapie privée fondée par Dre Monica Oala, Ph.D., psychologue.
Le mandat du centre est de fournir des services de psychothérapie de pointe aux personnes, aux couples et aux familles.
Le centre offre également la supervision clinique aux psychologues novices et aux psychologues ayant de nombreuses années d’expérience. De plus, le centre offre des interventions adapté pour traiter les traumatismes et nous sommes certifiées en traumatologie. Nos spécialités comprennent la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) et la thérapie Internal Family Systems (IFS). Le Centre de Psychologie Oala accueille ses clients dans un cadre chaleureux, sans jugement, confidential, et en-ligne. Sa vision est d’aider les gens à transformer les défis personnels pour améliorer la vie. De plus, son mandat est de fournir des services de santé mentale et de la supervision clinique de haute qualité aux clients et aux psychologues tout disponible en français, en anglais, et en roumain. Le centre de Psychologie Oala a un engagement fort envers la diversité, l’équité et l’inclusion. Nous sommes fiers d’offrir aux clients l’espace nécessaire pour l’exploration de l’expérience vécue afin qu’ils puissent trouver réconfort et guérison.
Notre équipe
Dre Monica Oala, Ph.D. (elle)
Psychologue & Directrice
Dre Monica Oala est psychologue et membre de l’Ordre des psychologues du Québec. Elle a travaillé dans les secteurs public et privé pendant plus de 20 ans à ce jour. En plus d’avoir un doctorat en Psychologie de Counselling de l’Université McGill, elle est diplômée en Éducation de Vie Familiale. Elle a commencé sa carrière en créant et dirigeant des groupes psychoéducatifs. Depuis, l’affiliation de Dre Oala avec l’Hôpital Royal Victoria et l’Institut Allan Memorial lui a permis de travailler avec des dossiers complexes. Ses responsabilités survolaient la sexothérapie, la thérapie du couple, la thérapie de groupe, les évaluations en psychiatrie, et la supervision clinique.
Son profond intérêt à aider ses clients à travers leurs souffrances l’a amenée à obtenir sa formation de base en EMDR (désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires) de l’Institut Fraser. L’intégration de l’EMDR dans sa pratique clinique a été essentielle car elle rencontrait de plus en plus de cas de trouble de stress post-traumatique (SSPT) et de trouble de stress post-traumatique complexe (SSPTC), pour lesquels l’EMDR s’est avéré scientifiquement un traitement efficace. Elle a travaillé avec les premiers intervenants, les policiers et les survivants d’abus sexuels/physiques parmi beaucoup d’autres. Elle est membre et clinicienne certifiée par EMDRIA et EMDR Canada.
Le dévouement clinique et l’expertise de Dre Monica Oala pour aider les clients et en particulier les survivants de traumatismes ont continué d’évoluer. Elle est certifiée en traumatologie et elle travail avec les traumatismes complexes et la dissociation. En outre, elle a obtenu sa formation de Niveau 1 en Internal Family Systems (IFS) (systèmes familiaux internes) de l’Institut IFS ainsi que sa formation de IFS Niveau 2 en IFIO (Intimacy From the Inside Out) où elle approfondit ses compétences dans l’application de l’IFS avec les relations interpersonnelles. Elle est devenue active dans la communauté IFS et maintenant assiste dans la formation des cliniciens. Actuellement, elle est clinicienne certifiée IFS. Cette approche s’est également avérée scientifiquement efficace dans le traitement du SSPT et du SSPTC parmi de nombreux autres problèmes dont les clients presentent en thérapie.
Le profil professionnel de Dre Monica Oala consiste non seulement de diverses expériences cliniques, mais elle possède également une vaste expérience universitaire en enseignement aux niveaux de la maîtrise et du doctorat en psychologie à l’Université McGill. Elle a enseigné des cours en Education à la Vie Familiale, en Thérapie de Groupe et en Thérapie Familiale. Ses expériences cliniques et pédagogiques servent maintenant à informer et à enrichir les services de supervision clinique qu’elle offre. Elle adopte une approche bienveillante, collaboratrice, globale, curieuse et compatissante dans la supervision clinique. Elle travaille en trois langues (anglais, français et roumain) et auprès d’une clientèle diversifiée comprenant des adolescents, des adultes, des couples et des familles. Elle encourage un dialogue partagé, co-construit et ouvert où ses clients sont habilités à adopter une approche active dans leurs parcours de guérison.
Mme Sofia Spariosu (elle)
Réceptionniste et Coordonnatrice du Centre
Mme Sofia Spariosu est la réceptionniste du Centre de Psychologie Oala. Elle gère tous les demandes d’informations, prend tous les rendez-vous et traite toutes les transactions financières associées aux opérations du Centre. Elle se consacre aux besoins administratifs du centre et à sa gestion globale.
Psychothérapie
La psychothérapie consiste à aider un individu à modifier son comportement et à surmonter les problèmes. Son essence est de résoudre ou d’atténuer les comportements, les croyances, les compulsions, les pensées ou les émotions problématiques, et d’améliorer les relations et les aptitudes sociales. Le terme psychothérapie est dérivé de la psyché provenant du grec ancien (ψυχή signifiant «souffle; esprit; âme») et de therapeia (θεραπεία signifiant guérison; traitement médical »).
Les cliniciens mènent une psychothérapie à partir d’une variété d’approches théoriques et techniques scientifiquement informées. Traditionnellement, il existe six grandes approches théoriques en psychothérapie: humaniste, cognitive, comportementale, psychanalytique, constructionniste et systémique. Le Centre de Psychologie Oala propose une forme intégrative de psychothérapie et comprend également l’EMDR et l’IFS, des techniques qui ont fait leurs preuves pour aider davantage les personnes en détresse. Chaque client est soigneusement évalué afin de déterminer l’intervention clinique la plus appropriée.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
Psychothérapie
La psychothérapie consiste à aider un individu à modifier son comportement et à surmonter les problèmes. Son essence est de résoudre ou d’atténuer les comportements, les croyances, les compulsions, les pensées ou les émotions problématiques, et d’améliorer les relations et les aptitudes sociales. Le terme psychothérapie est dérivé de la psyché provenant du grec ancien (ψυχή signifiant «souffle; esprit; âme») et de therapeia (θεραπεία signifiant guérison; traitement médical »).
Les cliniciens mènent une psychothérapie à partir d’une variété d’approches théoriques et techniques scientifiquement informées. Traditionnellement, il existe six grandes approches théoriques en psychothérapie: humaniste, cognitive, comportementale, psychanalytique, constructionniste et systémique. Le Centre de Psychologie Oala propose une forme intégrative de psychothérapie et comprend également l’EMDR et l’IFS, des techniques qui ont fait leurs preuves pour aider davantage les personnes en détresse. Chaque client est soigneusement évalué afin de déterminer l’intervention clinique la plus appropriée.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
Thérapie de couple
La thérapie de couple est un type de psychothérapie qui permet aux couples d’en apprendre davantage sur leur relation et de résoudre leurs problèmes les plus inquiétants et les plus difficiles émotionnellement. Étant donné que les couples entrent en thérapie pour se sentir plus aimés et mieux compris par leur conjoint(e), notre approche vise à aider les couples à comprendre comment ils projettent les blessures de l’enfance l’un sur l’autre, ce qui entraîne une perte de leur sentiment de sécurité, de connexion et d’amour en raison du sentiment de menace, de frustration et de colère. Notre objectif est d’aider les couples à mieux se connecter et communiquer entre eux en développant la stabilité de l’attachement interne pour se soutenir mutuellement dans les moments où ils peuvent ne pas être disponibles pour l’autre. Les couples apprendront à modifier leurs processus d’interaction et à se faire des demandes propices à la satisfaction de leurs besoins.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
Thérapie de couple
La thérapie de couple est un type de psychothérapie qui permet aux couples d’en apprendre davantage sur leur relation et de résoudre leurs problèmes les plus inquiétants et les plus difficiles émotionnellement. Étant donné que les couples entrent en thérapie pour se sentir plus aimés et mieux compris par leur conjoint(e), notre approche vise à aider les couples à comprendre comment ils projettent les blessures de l’enfance l’un sur l’autre, ce qui entraîne une perte de leur sentiment de sécurité, de connexion et d’amour en raison du sentiment de menace, de frustration et de colère. Notre objectif est d’aider les couples à mieux se connecter et communiquer entre eux en développant la stabilité de l’attachement interne pour se soutenir mutuellement dans les moments où ils peuvent ne pas être disponibles pour l’autre. Les couples apprendront à modifier leurs processus d’interaction et à se faire des demandes propices à la satisfaction de leurs besoins.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
Sexothérapie
La sexothérapie commence typiquement par une évaluation de la santé et des antécédents sexuels du client, de son éducation sexuelle, de ses convictions quant au sexe et des préoccupations sexuelles spécifiques du client. La thérapie n’implique aucun contact physique entre clients et thérapeutes. Notre approche de la thérapie sexuelle implique une intégration d’interventions soutenues empiriquement et enracinées dans la théorie comportementale et cognitive ainsi que la composante supplémentaire de l’autonomisation (self-empowerment). Les clients apprendront non seulement comment mieux gérer leurs problèmes sexuels, mais ils auront également la possibilité d’atteindre l’autonomie tout au long de leur parcours de guérison.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
Sexothérapie
La sexothérapie commence typiquement par une évaluation de la santé et des antécédents sexuels du client, de son éducation sexuelle, de ses convictions quant au sexe et des préoccupations sexuelles spécifiques du client. La thérapie n’implique aucun contact physique entre clients et thérapeutes. Notre approche de la thérapie sexuelle implique une intégration d’interventions soutenues empiriquement et enracinées dans la théorie comportementale et cognitive ainsi que la composante supplémentaire de l’autonomisation (self-empowerment). Les clients apprendront non seulement comment mieux gérer leurs problèmes sexuels, mais ils auront également la possibilité d’atteindre l’autonomie tout au long de leur parcours de guérison.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
Thérapie familiale
La thérapie familiale est conçue pour traiter des problèmes spécifiques affectant la santé et le fonctionnement de la famille. Elle tend à considérer le changement en termes de système familial, c’est-à-dire en termes d’interactions entre les membres de la famille. La participation actives de chaque membre de la famille est au cœur de la thérapie familiale. Le rôle du thérapeute est de rejoindre la famille dans leur conversation afin de résoudre les dilemmes qui se présentent ainsi que de mettre l’accent sur leurs forces afin pour les aider à surmonter leurs difficultés. Le domaine de la santé mentale a tendance à se concentrer sur le comportement d’un individu, cependant, la thérapie familiale considère ces problèmes individuels dans le contexte d’un système plus large et se concentre sur le contexte et les relations qui peuvent créer et entretenir ces problèmes.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
Thérapie familiale
La thérapie familiale est conçue pour traiter des problèmes spécifiques affectant la santé et le fonctionnement de la famille. Elle tend à considérer le changement en termes de système familial, c’est-à-dire en termes d’interactions entre les membres de la famille. La participation actives de chaque membre de la famille est au cœur de la thérapie familiale. Le rôle du thérapeute est de rejoindre la famille dans leur conversation afin de résoudre les dilemmes qui se présentent ainsi que de mettre l’accent sur leurs forces afin pour les aider à surmonter leurs difficultés. Le domaine de la santé mentale a tendance à se concentrer sur le comportement d’un individu, cependant, la thérapie familiale considère ces problèmes individuels dans le contexte d’un système plus large et se concentre sur le contexte et les relations qui peuvent créer et entretenir ces problèmes.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
EMDR
La désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR) à débuter en 1987. La psychologue Francine Shapiro a fait l’observation fortuite du fait que les mouvements oculaires peuvent réduire l’intensité des pensées perturbatrices dans certaines conditions. Dre Shapiro a scientifiquement rapporté avoir utilisé avec succès l’EMDR pour traiter les survivants d’un traumatisme souffrant du syndrome de stress post-traumatique. Lorsqu’une personne est très contrariée, son cerveau ne peut pas traiter les informations comme d’habitude. Ce moment devient «figé dans le temps» et se souvenir du traumatisme peut être aussi pénible que de le ressentir comme si c’était la première fois. De tels souvenirs ont un effet négatif durable qui interfère avec la façon dont une personne perçoit le monde et ses relations avec les autres. L’EMDR semble avoir un effet direct sur la manière dont le cerveau traite l’information et peut être
considéré comme une thérapie physiologique aidant une personne à voir le matériel perturbant d’une manière nouvelle et moins pénible.
L’EMDR est principalement réalisée grâce à l’utilisation de mouvements oculaires bilatéraux et ceci est cliniquement réalisé grâce à l’utilisation d’une barre lumineuse spécialement conçue pour l’utilisation de l’EMDR. De plus, les clients ont la possibilité de choisir entre divers dispositifs EMDR de stimulation bilatérale, notamment la barre lumineuse, les instruments tactiles et le son audio. Nous offrons également l’EMDR virtuellement où le client est instruit sur l’utilisation de touche auto-administré pour produire la stimulation bilatérale qui est utilisé pendant la séance. L’EMDR suit un protocole structuré et beaucoup de soin et d’attention sont utilisés pour assurer ce processus.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
EMDR
La désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR) à débuter en 1987. La psychologue Francine Shapiro a fait l’observation fortuite du fait que les mouvements oculaires peuvent réduire l’intensité des pensées perturbatrices dans certaines conditions. Dre Shapiro a scientifiquement rapporté avoir utilisé avec succès l’EMDR pour traiter les survivants d’un traumatisme souffrant du syndrome de stress post-traumatique. Lorsqu’une personne est très contrariée, son cerveau ne peut pas traiter les informations comme d’habitude. Ce moment devient «figé dans le temps» et se souvenir du traumatisme peut être aussi pénible que de le ressentir comme si c’était la première fois. De tels souvenirs ont un effet négatif durable qui interfère avec la façon dont une personne perçoit le monde et ses relations avec les autres. L’EMDR semble avoir un effet direct sur la manière dont le cerveau traite l’information et peut être
considéré comme une thérapie physiologique aidant une personne à voir le matériel perturbant d’une manière nouvelle et moins pénible.
L’EMDR est principalement réalisée grâce à l’utilisation de mouvements oculaires bilatéraux et ceci est cliniquement réalisé grâce à l’utilisation d’une barre lumineuse spécialement conçue pour l’utilisation de l’EMDR. De plus, les clients ont la possibilité de choisir entre divers dispositifs EMDR de stimulation bilatérale, notamment la barre lumineuse, les instruments tactiles et le son audio. Nous offrons également l’EMDR virtuellement où le client est instruit sur l’utilisation de touche auto-administré pour produire la stimulation bilatérale qui est utilisé pendant la séance. L’EMDR suit un protocole structuré et beaucoup de soin et d’attention sont utilisés pour assurer ce processus.
Voici quelques difficultés que nous traitons:
IFS
Les systèmes familiaux internes ou Internal Family Systems (IFS) est une approche de guérison non pathologisante et fondée sur des preuves scientifiques qui travail efficacement avec le système interne des parties du client afin de les aiders a réaliser une transformation chez eux de l’intérieur vers l’extérieur. Développée par le Dr Richard Schwartz il y a plus de 25 ans, l’approche IFS est de plus en plus demandée et considère la psyché comme un milieu relationnel peuplé d’entités indépendantes appelées “parties”. Nous sommes tous composés d’un système interne de parties avec des intentions altruistes et positives pour notre système interne. Ces parties jouent généralement un rôle de protection et font des sacrifices pour notre système dans son ensemble. C’est ainsi la façon que nous gérons la détresse, les conflits et les traumatismes. Nos parties apprécient d’être reconnues pour leurs sacrifices et ils se sent soulagées lorsque nous répondons à leurs préoccupations. Malheureusement, ils ne sont généralement pas acceptés ni appréciés et les affrontements entre les parties pro-actives inhibitrices (appelés “gerants”) et réactives désinhibitrices (appelés “pompiers”), qui visent toutes les deux à protéger les blessures subies plus tôt dans la vie (parties exilées), peuvent souvent créer beaucoup de détresse et même destruction pour l’individu.
La clé d’une bonne santé mentale selon l’IFS est d’accéder au Soi, donc notre siège de la conscience, avec lequel nous sommes tous nés. Notre système interne de parties tourne autour du Soi qui est un chef compatissant et collaboratif, et lorsqu’ils n’ont pas accès au Soi, des conflits et de la détresse s’ensuivent. La thérapie IFS est une approche structurée mais flexible qui vise à aider les clients à retrouver leur Soi par la découverte de leur propre système interne de parties afin de guérir leurs parties tendres souvent beaucoup plus jeunes qui restent ancrées dans leurs blessures passées ainsi que de transformer leurs parties.
La liste suivante comprend certaines des difficultés que nous traitons avec IFS:
IFS
Les systèmes familiaux internes ou Internal Family Systems (IFS) est une approche de guérison non pathologisante et fondée sur des preuves scientifiques qui travail efficacement avec le système interne des parties du client afin de les aiders a réaliser une transformation chez eux de l’intérieur vers l’extérieur. Développée par le Dr Richard Schwartz il y a plus de 25 ans, l’approche IFS est de plus en plus demandée et considère la psyché comme un milieu relationnel peuplé d’entités indépendantes appelées “parties”. Nous sommes tous composés d’un système interne de parties avec des intentions altruistes et positives pour notre système interne. Ces parties jouent généralement un rôle de protection et font des sacrifices pour notre système dans son ensemble. C’est ainsi la façon que nous gérons la détresse, les conflits et les traumatismes. Nos parties apprécient d’être reconnues pour leurs sacrifices et ils se sent soulagées lorsque nous répondons à leurs préoccupations. Malheureusement, ils ne sont généralement pas acceptés ni appréciés et les affrontements entre les parties pro-actives inhibitrices (appelés “gerants”) et réactives désinhibitrices (appelés “pompiers”), qui visent toutes les deux à protéger les blessures subies plus tôt dans la vie (parties exilées), peuvent souvent créer beaucoup de détresse et même destruction pour l’individu.
La clé d’une bonne santé mentale selon l’IFS est d’accéder au Soi, donc notre siège de la conscience, avec lequel nous sommes tous nés. Notre système interne de parties tourne autour du Soi qui est un chef compatissant et collaboratif, et lorsqu’ils n’ont pas accès au Soi, des conflits et de la détresse s’ensuivent. La thérapie IFS est une approche structurée mais flexible qui vise à aider les clients à retrouver leur Soi par la découverte de leur propre système interne de parties afin de guérir leurs parties tendres souvent beaucoup plus jeunes qui restent ancrées dans leurs blessures passées ainsi que de transformer leurs parties.
La liste suivante comprend certaines des difficultés que nous traitons avec IFS:
Supervision clinique
Le centre de psychologie Oala offre un cadre dans lequel la guérison est primordiale. L’espace que le clinicien réserve à ses clients et l’assistance qu’il offre dans les parcours de guérison de ses clients sont soigneusement conçus pour garantir que leurs interventions sont impartiales et autonomes. La supervision clinique au Centre de Psychologie Oala offre des éléments spécifiques qui augmentent les possibilités de collaboration, la transparence des supervisés et la redécouverte de la force interne du thérapeute (empowerment). Enraciné dans la supervision clinique est une plateforme éducative où l’exposition, la sécurité et la confiance dans la supervision favorisent l’apprentissage, le développement professionnel et la formation de l’identité du psychothérapeute. L’alliance de travail de supervision est ancrée dans le respect, l’ouverture, l’authenticité, l’encouragement et la facilitation. Notre approche de la supervision encourage l’auto-direction et comprend un contrat général qui est créé en collaboration entre le supervisé et le superviseur et comprend les objectifs du supervisé et les méthodes de travail préférées (c’est-à-dire, axé sur les compétences, présentations de cas, enseignement direct, etc.). Notre approche est également informée par l’IFS et aide les cliniciens à identifier quelle(s) partie(s) de leur propre système interne est impliquée dans les défis qu’ils présentent. Bien qu’il y ait une ligne fine entre la supervision et la thérapie, le but ultime est d’aider le supervisé à s’identifier et à se distancier des parties internes déclenchées afin qu’il puisse réfléchir à son travail clinique avec plus de confiance et de clarté. Dans le cas où une guérison pourrait être nécessaire, il est alors recommandé au supervisé de poursuivre son cheminement personnel en thérapie.
Voici quelques uns de nos objectifs:
Supervision clinique
Le centre de psychologie Oala offre un cadre dans lequel la guérison est primordiale. L’espace que le clinicien réserve à ses clients et l’assistance qu’il offre dans les parcours de guérison de ses clients sont soigneusement conçus pour garantir que leurs interventions sont impartiales et autonomes. La supervision clinique au Centre de Psychologie Oala offre des éléments spécifiques qui augmentent les possibilités de collaboration, la transparence des supervisés et la redécouverte de la force interne du thérapeute (empowerment). Enraciné dans la supervision clinique est une plateforme éducative où l’exposition, la sécurité et la confiance dans la
supervision favorisent l’apprentissage, le développement professionnel et la formation de l’identité du psychothérapeute. L’alliance de travail de supervision est ancrée dans le respect, l’ouverture, l’authenticité, l’encouragement et la facilitation. Notre approche de la supervision encourage l’auto-direction et comprend un contrat général qui est créé en collaboration entre le supervisé et le superviseur et comprend les objectifs du supervisé et les méthodes de travail préférées (c’est-à-dire, axé sur les compétences, présentations de cas, enseignement direct, etc.). Notre approche est également informée par l’IFS et aide les cliniciens à identifier quelle(s) partie(s) de leur propre système interne est impliquée dans les défis qu’ils présentent. Bien qu’il y ait une ligne fine entre la supervision et la thérapie, le but ultime est d’aider le supervisé à s’identifier et à se distancier des parties internes déclenchées afin qu’il puisse réfléchir à son travail clinique avec plus de confiance et de clarté. Dans le cas où une guérison pourrait être nécessaire, il est alors recommandé au supervisé de poursuivre son cheminement personnel en thérapie.
Voici quelques uns de nos objectifs:
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Pour prendre rendez-vous ou pour toutes autres demandes, vous pouvez nous contacter aux coordonnées suivantes: